Post-Traumatisme

SSPT – Le Syndrome de Stress Post-Traumatique est un trouble anxieux qui peut survenir après avoir vécu un événement traumatisant. Les personnes souffrant de SSPT présentent des symptômes graves et ces symptômes peuvent conduire à une qualité de vie fortement réduite. Dans des cas extrêmes, les symptômes du SSPT peuvent même prendre la forme d’actes violents contre soi-même ou contre autrui.

Symptômes du SSPT

Les symptômes du SSPT se divisent généralement en deux catégories : Les symptômes de ré-expérience et les symptômes d’évitement.

    Les symptômes de ré-expérience comprennent des flashbacks de l’événement traumatique lui-même, des pensées effrayantes et des cauchemars ou des cauchemars.

    Les symptômes d’évitement comprennent : un manque d’intérêt pour la vie quotidienne, une dépression grave et l’évitement de lieux ou de choses qui déclenchent des souvenirs de l’expérience douloureuse.

Les sentiments associés au SSPT comprennent la culpabilité, la colère, la tristesse, l’apitoiement sur soi-même et la panique. D’autres manifestations peuvent être des troubles de la concentration et des difficultés à dormir.  Les personnes atteintes peuvent également connaître des changements physiologiques tels qu’une respiration rapide, un rythme cardiaque plus élevé et de la transpiration lorsqu’elles sont exposées à des situations qui peuvent ressembler au traumatisme précédent.

SSPT non traité

Si le temps peut guérir une blessure, un SSPT non traité peut avoir de graves conséquences, notamment une dépendance à la drogue et des phobies sociales, une dépression et de l’alcoolisme.

Une personne qui souffre de SSPT peut devenir anxieuse lorsque quelque chose déclenche un souvenir douloureux ou dérangeant. Elle revit le traumatisme même s’il n’est plus présent, une chose du passé. Par exemple, le bruit d’une voiture qui tourne en sens inverse peut immédiatement et viscéralement faire penser à des scènes de tirs d’armes à feu pour un soldat qui vient de rentrer chez lui après la guerre. Bien qu’il soit maintenant en sécurité et à des centaines de kilomètres des tranchées, dans son esprit il est instantanément transporté de nouveau sur le champ de bataille, luttant pour sa survie.

Lorsque nous vivons un événement traumatisant, il est normal que notre perception se modifie afin de nous éloigner des circonstances extrêmes. Les facteurs qui déterminent la susceptibilité au syndrome de stress post-traumatique peuvent être génétiques, l’apparition précoce de ce syndrome, un traumatisme plus durable pendant l’enfance, le manque de soutien social fonctionnel et des événements de la vie simultanément stressante.  Les personnes les plus exposées au SSPT sont celles qui sont menacées ou en danger, qui souffrent, qui sont terrorisées, qui sont horrifiées ou qui ont peur.  Les personnes dont l’environnement a engendré des sentiments de honte, de culpabilité, de stigmatisation ou de haine de soi peuvent également être très vulnérables.

L’hypnose et le SSPT

L’hypnose s’est avérée très bénéfique dans le traitement du SSPT, car l’événement traumatisant, qui surcharge l’esprit conscient et contourne la pensée critique, est similaire au phénomène de l’hypnose.

L’hypnose est une méthode de communication directe avec notre esprit inconscient, où les expériences traumatisantes et leur charge émotionnelle sont stockées. Dans une étude de 2005, les effets de l’hypnose sur des participants souffrant de SSPT ont été testés.  Dans cette étude, 67 personnes souffrant de SSPT ont été divisées en 3 groupes.  Chaque groupe de participants a reçu 6 séances, soit avec la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et l’hypnose, soit avec la TCC uniquement, soit avec un soutien psychologique.

Les résultats de l’étude ont révélé que le groupe hypnose plus TCC et le groupe TCC uniquement présentaient moins de symptômes de SSPT immédiatement avant le traitement et également lors du suivi de 6 mois.  De plus, le groupe ayant reçu l’hypnose a eu moins d’épisodes de rechute que le groupe ayant reçu uniquement la TCC.

L’hypnose est utilisée depuis longtemps dans le traitement des états post-traumatiques liés à la guerre. Dans ma pratique, elle a été utilisée efficacement pour traiter les symptômes post-traumatiques dans les cas d’abus sexuels pendant l’enfance, d’accidents de voiture, de décès, d’enlèvements et d’autres événements.

L’efficacité de l’hypnothérapie

Le principe principal de l’hypnose est d’induire un état de relaxation profonde.  Ceci est en soi potentiellement efficace contre le SSPT car il peut conduire à un sentiment de sécurité et à une diminution de l’anxiété environnementale, une diminution des pensées intrusives et une ré-implication dans l’activité quotidienne.

Lorsqu’il travaille sur le SSPT, l’hypnothérapeute doit savoir si elle est confrontée à un seul ou à plusieurs incidents traumatiques.  Le client doit comprendre le concept de SSPT et les objectifs de l’hypnothérapie. Il est également important de comprendre que, contrairement à ce que l’on voit dans certains films, l’hypnose est totalement sûre.  Vous ne pouvez pas rester coincé dans l’hypnose et l’hypnose n’est pas le sommeil, comme beaucoup le croient.

La pratique de l’hypnose pour traiter les symptômes du SSPT peut améliorer considérablement le bien-être d’une personne. L’hypnothérapie peut vous permettre de mieux contrôler les symptômes et de minimiser les pensées négatives récurrentes découlant de l’événement traumatique.

 

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